Пісна гречана каша з гарбузом

» » Пісна гречана каша з гарбузом



Як відомо, гречана каша - незамінний дієтичний продукт, який є дуже цінним для правильного харчування дорослих і дітей. Крім того, гречка досить вибаглива в приготуванні крупа, і варити її необхідно, суворо дотримуючись співвідношення 1 склянку крупи на 2 склянки води. Однак гречана крупа - це ж не тільки каші, але і гречані млинці та оладки, запіканки, начинки для пирогів, добавка в юшки і супи. Найулюбленішим моїм супом незмінно залишається гречаний суп в мультиварці, і, як би смішно це не звучало, він завжди піднімає мені настрій.
А сьогодні я з радістю поділюся з вами рецептом пісної гречаної каші з гарбузом, і для різноманітності спробуйте також гречану кашу з гарбузом в мультиварці.

Кількість порцій: 2
Час приготування: 30 хв.
Калорійність: Среднекалорійние
Калорій в одній порції: 370 ккал


Щоб приготувати пісну гречану кашу з гарбузом, вам знадобиться:

  • крупа гречана - 1 ст.
  • гарбуз - 200 г
  • цукор - 1-2 ст.л.
  • сіль - за смаком

Як приготувати пісну гречану кашу з гарбузом.

  1. 1. Отже, перш за все, необхідно зварити гречану крупу. Попередньо добре промиваємо крупу. Висипаємо в невелику каструльку і заливаємо водою у співвідношенні 1: 2. Ставимо каструлю на сильний вогонь, присаливаем і доводимо до кипіння, далі, не перемішуючи, під накритою кришкою і на мінімальному вогні варимо крупу до готовності.
    2. Гарбуз очищаємо від шкірки і насіння, нарізаємо невеликими шматочками і на розігрітій сковорідці з олією обсмажуємо до золотистого. В кінці приготування посипаємо гарбуз цукром.
    3. Кашу з гарбузом змішуємо, накриваємо кришкою і даємо можливість настоятися.

  2. Така каша - відмінний варіант для тих, хто дотримується посту, а всі інші можуть додати в неї трохи вершкового масла, так вона стане ще смачніше.

  3. Смачного!



Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти