Як доглядати за шкірою стоп

Шкіра стоп вимагає не менше ретельного догляду, ніж шкіра рук, тим більше що на ноги лягає величезне навантаження: високі підбори, постійне фізичне напруження, незручне взуття - через всього цього з'являються мозолі, натоптиші, лущення шкіри стоп і відчуття дискомфорту. Надалі шкіра може почати тріскатися, з'являться ранки, тому стопах необхідний регулярний догляд.

Догляд за шкірою стоп включає цілий ряд заходів. Насамперед, це регулярне видалення відмираючих частинок шкіри за допомогою скрабу, пемзи або спеціальної жорсткої щітки. Після цього потрібно провести масаж ступень з нанесенням поживних і зволожуючих кремів для ніг - для цього найкраще підійде натуральна косметика та мінеральна косметика.

Звичайний масаж стоп дуже корисний не тільки для ніг, але і в цілому для всього організму. Адже на стопах розташована безліч точок, які пов'язані з усіма нашими органами, тому завдяки такому масажу покращиться самопочуття, зникне відчуття втоми, нормалізується кровообіг, підвищиться загальний тонус організму.

М'якими круговими рухами розітріть стопи з боків у напрямку вгору-вниз, щоб зняти напругу м'язів і усунути застій крові. П'яту і подушечки підошви масажують з силою, а центр - більш дбайливо. Кожен пальчик, починаючи з великого, необхідно розтерти і обминути, злегка потягуючи і покручуючи. Масаж стопи завершують заспокійливими, розслаблюючими поглаживаниями в напрямку до кісточки і гомілки.

Підбираючи засоби для догляду за шкірою стоп, зверніться в магазин натуральної косметики. Тут ви зможете придбати не тільки мило ручної роботи, але і різні натуральні засоби для догляду за ногами.

Дуже ефективний також масаж стоп. Масаж стоп може проводитися спеціальними массажерами або простий округлої дерев'яною паличкою. Щоб підсилити ефект, нанесіть на ступні трохи підігрітої оливкової або соняшникової олії з парою крапель хвойного або цитрусового ефірного масла, які мають цілющий ефект. Масаж можна вважати проведеним правильно, якщо з'явиться відчуття тепла і невелике почервоніння шкіри.