Викинути старі речі.

Починаємо свій своєрідний обхід зі спальні і відразу ж помічаємо старенькі подушки. До слова, їх необхідно міняти щороку. Це пов'язано з тим, що саме в подушках скупчуються білизняні кліщі і пил. Перші частіше зустрічаються у наповненні з натурального пір'я і навряд чи кому приносять задоволення навіть своїм згадкою. Що стосується осілого пилу, то вона часто є найпоширенішою причиною безлічі алергічних реакцій. Крім того, на подушці дуже швидко збираються всі залишки кремів, масок, гелів, помад, які ми наносимо на обличчя, не кажучи вже про волосся. Бажаючим продовжити термін служби своєї улюбленої подушки рекомендується надіти на неї щільний тканинний чохол, а вже потім - наволочку.

Що стосується матраца, то він вимагає заміни через п'ять - десять років після покупки. Це обумовлюється тим, що матрац має властивість втрачати свою пружність, що, в свою чергу, призводить до порушень сну і появам частих болів в області спини. Все це можна вивчити детальніше, прочитавши матеріал на одному з тематичних сайтів. Крім того, навіть реферати з мовознавства свідчать про те, що періодично від старих речей потрібно позбавлятися. Йдемо далі і зустрічаємо на своєму шляху кухню. Тут часто зберігаються баночки з різноманітними біологічними добавками і вітамінами. Відкриті упаковки зберігати можна максимум року, майте це на увазі.

Для того, щоб зменшити вірогідність попадання в організм всіляких харчових бактерій, як можна частіше починаємо змінювати кухонні обробні дошки. Цей предмет за своє життя контактує з безліччю продуктів, тому запросто може стати переносником бактерій, а цього ми зовсім не хочемо. До слова, дерев'яні та скляні дошки не піддаються такому впливу, тому при належному догляді прослужать вам багато десятиліть, а пластикові їхні товариші придатні лише впродовж півтора років. Такі запобіжні заходи значно знизять ризик захворювання шлунково - травного тракту. Зверніть увагу і на те, що для різних груп продуктів повинні бути і свої власні обробні дошки, це дуже важливо.

Особливу увагу потрібно приділити ванній кімнаті і починаємо з розчину для лінз, у кого такий є. Справа в тому, що лінзи є переносниками безлічі мікробів, що потрапляють туди і з зовнішнього середовища, і з оболонки самого очі. При зберіганні розчину для лінз на відкритому місці мікроби запросто проникнуть і туди, що призведе до запалення оболонки ока та інших небажаних наслідків. Робимо висновки і починаємо міняти розчин для лінз раз в три місяці.

Зубну щітку необхідно оновлювати кожні три - чотири місяці, адже цей предмет гігієни схильний ще більше агресивного впливу різноманітних бактерій. За такий термін щетина зубної щітки вже переповнюється від кількості мікробів, тобто безпосередньо починає загрожувати здоров'ю ясен і зубної емалі.

Як відомо, шампуні для волосся практично не псуються з плином часу. Тим не менш, при митті голови шампунем з вичерпаним терміном придатності ви напевно помітите нові освіти на голові у вигляді лупи. Таким чином, починаємо змінювати шампуні кожні два місяці, не рідше.

Автор статті: http: //www.refind.ru