Як змусити дитину їсти?

Це питання хвилює багатьох батьків. Не бажаючи враховувати потреби дитини, матусі починають крутитися біля свого чада і вмовляти: «з'їж за маму одну ложку», «одну ложку за тата» ... І буває іноді доходить до погроз: «не з'їси, ніяких мультиків, ніяких ігор, цукерок!» і так далі. Не можливо не згадати епізод з нашого улюбленого Єралашу "компот" (випуск 94, 1992 рік), де хлопчик говорить: «Коль, ти тільки компот не виливати, компот я буду, є ...» Так адже і наші діти у всі часи, як хлопчик з Єралашу, сідаючи за стіл, починають вигадувати різні причини, щоб не їсти. Те блюдо гаряче, то там м'ясо, то там морквина, а він її не їсть, то ще щось. Що тільки не вигадують батьки, щоб змусити свою дитину поїсти. Деякі кажуть, що головне це подача, що можна зацікавити дитину кашею якщо красиво її оформити, хтось говорить, що потрібно більше гуляти на свіжому повітрі, щоб з'явився апетит, хтось просто ставить заборони на що те, щоб дитина поїв і неважливо голодний він чи ні. І ті й інші звичайно мають рацію. Але варто задуматися, а чи варто взагалі змушувати дітей їсти?

І психологи, і гастроентерологи вважають, що нічого доброго з як змусити дитину поїсти вийде. Насильне годування загрожує неврозами. Адже чиниться психологічний тиск на дитину, її змушують робити те, чого він не хоче в цей момент. Змушуючи дитини є, ми тим самим заважаємо йому вчитися розуміти свої потреби. Ми не прислухаємося до його потреб в даний момент. Відомий педіатр України та Росії (і в Казахстані) шановний доктор Євген Олегович Комаровський каже, що змушувати їсти дитини не потрібно, врешті-решт, коли він буде голодний, він сам прибіжить і не потрібно ніяких умовлянь. Батькам просто не потрібно робити з цього катастрофу. Але немає. Наші матусі думають, що якщо дитина не їсть, значить з ним, щось не так і їх не хвилює насправді той факт, що він не голодний, що він не хоче їсти. Якщо дитина хворіє, мами буквально впихають в дитини їжу, щоб швидше вилікувався, тим самим можуть викликати навіть блювоту. Ну, уявіть самих себе на місці своєї дитини. Хіба коли ви хворі вам хочеться їсти? Хочеться, напевно, одного тільки, лежати. Теж саме і діти. Адже всім відомо, коли хвороба проходить, тоді повертається і апетит.

Так як же не примусити, а привчити дитину їсти під час і їсти все корисне.

1. Ну, по-перше, батькам потрібно постаратися не робити з цього глобальної катастрофи. Необхідно враховувати смаки дитини. Адже він має право же не любити морквину або капусту, і не треба примушувати його їсти це тільки тому, що це корисно. Потрібно поступово привчати його до тих продуктів, які дитина не любить.
2. Не давайте дитині перекушувати! Дитина повинна зголодніти, а печенькой або цукеркою він легко переб'є собі апетит.
3. Дуже важливо дитини привчити до триразового харчування: сніданок, обід і вечерю. Це основні прийоми їжі, які не можна пропускати. Тоді і з ШКТ все буде в порядку і у дитини виробиться звичка їсти під час. Єдино ще можна звичайно додати полуденок з кефіром і печивом або йогурт. А щоб виробити у нього таку звичку батькам самим потрібно намагатися завжди збиратися разом за столом і на столі повинна бути нормальна гаряча їжа, а не бутерброди або ще щось в цьому роді. Не потрібно змушувати дитину доїдати до кінця, коли він говорить, що наївся.
4. Ну і звичайно намагайтеся урізноманітнити і прикрасити їжу дитини! Готуйте йому з любов'ю кулінарні шедеври. Тут на нашому улюбленому сайті дуже багато корисних і смачних рецептів для дітей. Думаю, дитина буде в захваті, якщо мама подасть йому борщ, а зверху сметаною намалює смайлик і придумає йому веселу розповідь про смайлик. Або мама подасть дитині кашу, прикрашену смачними фруктами. Насправді дуже багато можна придумати, щоб виробити цю звичку їсти під час і їсти корисну і здорову їжу. Дитина Вам в цьому може допомогти. Разом ви зможете стільки всього придумати і урізноманітнити сої харчування.
5. Більше гуляйте на свіжому повітрі! Після прогулянки на вулиці як ніколи розігрується апетит! Влаштовуйте пікніки на свіжому повітрі.

Кожен батько хоче для своєї дитини найкращого. Якщо це їжа, то все тільки корисне. Якщо одяг, то все тільки саме якісне. Якщо освіта, то саме дороге. Піклуючись про дитину і забезпечуючи йому майбутнє, не варто забувати і про його бажання теж. Прислухайтеся і до його потреб. Здоров'я Вам і Вашим дітям!