Як нагодувати дитину і зберегти нервову систему.

"Він знову нічого не їсть!" Таке легко почути від багатьох мам. Папи чомусь потребою нагодувати дитину особливо не страждають. Їх девіз: "Не їсть, значить, не хоче!" Строго кажучи, так воно і є. Коли дитина навідріз відмовляється від їжі, він просто не відчуває голоду, з різних причин, правда. Мами, ретельно вивчили численні книги для батьків, точно знають, скільки разів на день малюк повинен їсти і що саме. Те, що у дитини можуть бути свої харчові переваги, як правило, не береться до уваги. Головний аргумент: "Це ж корисно !!" "Вівсяна каша така смачна! Чому ти її не їси?" - Дивується мама, снідати бутербродом з сиром і солодким чаєм. "Сирок корисний, їж, зубки будуть міцними" - наспівує інша матуся, наминаючи сосиски. Проповідуєте правильне харчування для дитини? Почніть з себе, тоді ваші запевнення будуть значно ефективнішими. Насправді, дитина із задоволенням з'їсть вівсянку на сніданок, але разом з вами. У дитячих садках, наприклад, більшість дітей без проблем їдять каші на воді. Чому? Та тому, що всі їдять, і вони теж їдять. За компанію. Недосяжна задача багатьох мам "як нагодувати дитину" легко вирішується після того, як він іде в сад.

Непоганий спосіб влаштувати обід без істерик і умовлянь - цікаво оформити блюдо. Як варіант, можна спробувати зобразити із продуктів героя улюблених дитячих книг. З'їдаючи спочатку ніжки, потім ріжки у сімох козенят, малюк сам не помітить, як тарілка спорожніє. Трохи блюзнірськи, але метод працює непогано, а добавка з ще парочки таких козенят йде теж на ура. Намагатися нагодувати дитину, поки він захоплений телевізором - невірно в корені. Це, звичайно працює, але, звикнувши до такої схеми, від неї важко відучитися. Залежність прийому їжі від телевізора - жахлива звичка, згубно впливає на здоров'я і психіку дитини. Непогана виверт - завести тарілочку із зображенням якогось тваринного на дні. Дитині в цьому випадку пропонується розглядати і дізнатися звіра, очищаючи тарілку. Класичний варіант "ложечку за маму" - теж не що інше, як виверт. Все це застосовно, але дитина при цьому їсть не тому, що хоче, а тому, що вимагає мама. Прийоми кілька притупляють його пильність в обороні власного живота, не готової до прийому їжі.

Але навіть в самій, здавалося б, безвихідної ситуації можна спробувати повернутися до нормального харчування. Для початку дайте малюкові час, щоб він міг відчути справжній голод. Ідеально в цьому плані діє прогулянка, особливо зимова. Не виходить вийти на вулицю - підійдуть рухливі ігри вдома. І такої можливості немає - влаштуйте малюкові "мозковий штурм" - почитайте разом дитячу енциклопедію, пояснюючи і запам'ятовуючи нову інформацію, запропонуйте відгадати загадки або вирішите разом головоломку. На розумову роботу енергії витрачатися не менше, ніж на фізичну. Після такої перерви, позбавленого якої б то не було їжі, коли за вашими розрахунками, дитина вже точно зголоднів, що не мчіться на кухню готувати обід. Почекайте ще, поки малюк сам не скаже, що він хоче їсти. Ось тепер можна разом приготувати якусь легку їжу. Підійде омлет - він легко і швидко готується, так що дитині цілком під силу взяти участь у процесі. Накрити на стіл - ще один плюс такого спільного обіду. Такі старання, участь в процесі приготування їжі і, що найголовніше, справжній голод не залишать омлету шансів - він знищиться в лічені хвилини, причому самостійно, мамі не потрібно буде просити дитину навіть рот відкрити. Кілька днів таких вправ, і режим прийому їжі не тільки дитини, але і мами стане стабільним, залишиться тільки не порушувати його, і струнка мама буде із задоволенням розглядати свою фігуру і довільного ситого дитини.