Користь від танцю

Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що танець можна розглядати не тільки з точки зору цікавого способу позбавлення від зайвої ваги, але і як своєрідну медичну процедуру, зміцнюючу здоров'я? На жаль, це може бути застосовано далеко не до всіх видів танців. Багато хто з них несуть велику ймовірність отримати розтягнення, вивих та інші пов'язані з активними рухами тіла травми, що аж ніяк не корисно для здоров'я.

Запитайте будь-якого професійного виконавця, який присвятив своє життя благородній заняття танцями, чи багато разів він травмувався. Відповідь буде однозначно позитивним, адже шлях до досконалості зовсім нелегкий. Але це відносно професійного танцюриста, а що ж стосовно людини, яка займається в своє задоволення?

Пункт призначення: школа танців Waacking Vogue. Цей танець став досить популярний за останні кілька років. Ввібравши в себе елементи джазу і хіп-хопу, з унікальними рухами-пародіями на ходу і позування манекенниць (саме з них і почався «вакінг»), він несе в собі щось нове, свіже, чим і привертає увагу. Ймовірність травми присутній у виконанні абсолютно будь-якого танцю, але якщо процес навчання відбувається під керівництвом грамотного досвідченого тренера, то ризик значно знижується.

Тепер давайте поговоримо про такий різновид танцю, яку можна вважати своєрідним лікуванням або вкрай корисною медичною процедурою. Мова піде про танець живота, також відомому, як Belly Dance. Що ж у ньому такого корисного і чудового? По суті, це можна дізнатися, тільки почавши навчання танцям Belly-Dance, але щоб з'явився стимул серйозніше почати цікавитися, кілька слів сказати все ж варто. Він задіє ті групи м'язів, які в повсякденному житті просто «байдикують і прохолоджуються». Це м'язи поперекового відділу, а саме: глибокі м'язи спини, які відповідають за те, щоб хребці перебували на своєму місці і нікуди звідти не йшли (висловлюючись доступною мовою). Далі, що представляє колосальну користь для жінок - змінна напруга і розслаблення м'язів живота. Що це за собою тягне? Природно, що пружний, підтягнутий і красивий живіт, але, крім того, завдяки частим скорочення і розслаблення черевних м'язів, відбувається масаж органів черевної порожнини, що робить украй благотворний вплив на жіночий організм. За рахунок поліпшення кровообігу, особа приймає природний здоровий колір.

Танцюйте без травм і бережіть своє здоров'я!