Велотренажери: зручність, користь, ефективність

З винаходом велосипеда люди зрозуміли, наскільки зручний цей вид транспорту. Адже з його допомогою можна не тільки пересуватися з однієї точки в іншу, але й підтримувати тіло в хорошій фізичній формі. Саме останні його властивості та наштовхнули винахідників на думку про створення велотренажера.

У тепер уже такому далекому для нас 1968 році був винайдений перший велотренажер з комп'ютером - зручний і компактний, що дозволяє не тільки займатися спортом в приміщенні, але і стежити за такими показаннями як пульс, тиск, швидкість і т.д

Сьогодні велотренажер б'є рекорди популярності, а фірми-виробники пропонують покупцям цей товар в широкому асортименті, починаючи від представників економ-класу, закінчуючи елітними моделями для важливих персон.

Популярність велотренажерів пояснюється досить просто - вони підходять для людей різного віку (від мала до велика), вагових категорій і спортивної підготовленості. До того ж, велотренажери дозволяють уберегтися від багатьох захворювань, позбавиться від зайвих кілограмів, зробити тіло сильним і витривалим.

Помічено, що заняття на велотренажерах зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, покращують обмін речовин, тренують різні групи м'язів, роблять організм витриваліший, а людину - спортивнее, як наслідок підвищується імунітет, і зникають проблеми зі здоров'ям.

За допомогою велотренажера також легко і просто можна зняти втому і «виїхати» від стресів і проблем на роботі (в особистому житті).

Але найголовніше - якщо прогулянки на велосипеді вимагають денного часу, гарної погоди і вільного простору, то велотренажер легко збожеволіє навіть в невеликій квартирі, і займатися на ньому можна в будь-який час як дня, так і ночі і при будь-якій погоді.

Велотренажер для дому - найкраще рішення для тих, хто хоче займатися спортом і зміцнювати організм в досить обмежених умовах великого міста.

Слід знати, що велотренажери відносяться до групи кардіотренажерів, так як позитивно впливають на серцево-судинну систему людини. Однак у кожному випадку навантаження слід підвищувати поступово, попередньо проконсультувавшись з фахівцями з спортивного магазину і лікарем.

Будь спортивний магазин буде радий запропонувати покупцям магнітний, механічний або Елекромагнітний вигляд цього пристрою. Сьогодні велотренажер купити - не проблема, були б гроші і бажання. Механічні велотренажери (ремінні або колодчатие) - найпростіші, а Елекромагнітний - більш сучасні і ефективні. Останні дозволяють стежити за частотою пульсу, швидкістю «пересування», метрами пройденої дистанції, кількістю знищених калорій і т.д. Саме завдяки цим умінням дані велотренажери так популярні. Крім того, безсумнівним достоїнством електромагнітних велотренажерів є те, що вони практично безшумні і досить ефективні. Звичайно, вони - і найдорожчі, тоді як механічні більш доступні в цьому плані.

Крім описаних вище, велотренажери поділяють на горизонтальні і вертикальні або похилі і прямі відповідно. Назва велотренажера походить від положення стійки, так вертикальні (найбільш поширені) просто імітують велосипед як він є (стійка розташована вертикально). На таких тренажерах зміцнюються ті ж м'язи, що і при прогулянках на звичайному велосипеді. Тоді як на горизонтальному велотренажері м'язи спини не знаходяться в напрузі, тому що тренажер оснащений спеціальною спинкою. Такі велотренажери зазвичай вибирають люди, які страждають захворюваннями попереку і / або спини.

Підводячи підсумок, хочеться сказати - велотренажерів в спортивних магазинах сьогодні безліч, важливо підібрати підходящий. Щоб зробити це правильно, часом досить прислухатися до консультантів магазину, в якому ви робите покупку.