Дієти для схуднення.

Хоча гонитва за ідеальними формами аж ніяк не головне в житті, багатьом дівчатам і жінкам хочеться мати струнку фігуру, особливо, коли стрілка підлогових ваг показує надлишкову вагу, а відображення в дзеркалі - явно іншої людини. У першу чергу потрібно розібратися, чому так відбувається, з якої причини ми кладемо улюблений одяг назад на полицю і з сумом вибираємо щось більш просторе? Причин може бути дуже багато, починаючи від перехідного віку і супутніх цьому процесу змін в організмі і, закінчуючи клімаксом. Так як час не стоїть на місці, цей так званий «перехідний вік» у людини - завжди, особливо у жінки. Тому не треба чекати з моря погоди, а займатися собою і не скаржитися, що на це зовсім немає часу. Це тільки здається, що його немає, насправді все в наших руках.
Жіночі журнали друкують мільйони дієт для схуднення. Але дотримання однієї дієти абсолютно недостатньо, а, можливо вона і не потрібна - все залежить від нашого стану. Так само не варто доводити себе до анорексії. Перш за все, варто прислухатися до себе і свого тіла, приділяти йому трохи більше уваги. Навіть легка прогулянка - це крок на шляху до успіху, а для людей, що ведуть сидячий спосіб життя - необхідність, так як без ходьби наше серце почне давати про себе знати ...
Природні засоби здавна допомагали людині при самих різних хворобах. Зараз багато хто воліє знаходити рішення на аптечних полицях і у виборі дорогих, а, можливо, і небезпечних препаратів (чого тільки варті деякі чаї для схуднення ...). І мало хто знає про цілющі властивості таких рослин як імбир, солодкий кріп або розмарин.
Постійна втома і млявість в тілі, загальмованість і роздратування, нездорова блідість шкіри можуть вказувати на те, що організм переповнився токсинами (не виведено відходами їжі). Вони відкладаються в наших клітинах, отруюючи тіло, і ведуть до різних хвороб, у тому числі і до надмірної ваги. У цьому випадку Аюр-Веда, найдавніша система охорони здоров'я Індії, а в перекладі «Наука Життя», рекомендує щодня з'їдати трохи імбир для схуднення. Його регулярне вживання в їжу очистить організм від шкідливих речовин, допоможе краще засвоювати їжу, а до вас повернеться свіжість обличчя і бадьорість духу.

Таким чином, імбир - не якесь неймовірне засіб саме для знищення зайвих кілограмів, адже він також стимулює апетит, а скоріше прекрасний засіб, що поліпшує обмін речовин. Тому не варто чіплятися за щось одне - треба діяти комплексно і в міру. Раптом, переборщивши з імбиром, у вас прокинеться звірячий голод, і тоді ви почнете поглинати вміст холодильника зі швидкістю світла! Хоча й проблему надмірного «хочу їсти» теж можна вирішити, заліпивши рот скотчем, або використовувати вищезгаданий солодкий кріп або, по-іншому, фенхель. Це рослина мала репутацію кошти, що пригнічує апетит. У Стародавньому Римі насіння солодкого кропу жували солдати, які подорожують на великі відстані, так як у них не завжди був час зупинитися і приготувати собі їжу. Фенхель використовували і християни в пісні дні. Можливо, саме про цю властивість втихомирювати апетит говорили травники, коли рекомендували фенхель як засіб від ожиріння.
Солодкий кріп - хороший діуретик і може допомогти огрядним людям при набряках. Але перед цим потрібно проконсультуватися з лікарем, так як у всього є протипоказання, особливо, якщо перестаратися. Фенхель допомагає при лікуванні целюліту. У цьому випадку відвар солодкого кропу треба приймати три рази на день, крім цього не можна забувати про гармонійний харчуванні і робити масаж проблемних на ваш погляд ділянок тіла.
Але найважливіше - це позитивний настрій, без якого навіть самі хитрощі кошти не матимуть належного ефекту. І замість того, щоб стояти вранці біля дзеркала і похмуро вдивлятися в зайві складочки, змушуючи при цьому свій мозок вибухати потоками негативних емоцій, краще посміхніться і почніть новий день з кухля ароматного зігріваючого чаю ...