Апельсиновий кисіль зі злаками

Це сучасна інтерпретація традиційного російського страви - киселю. Ідеально підходить напій для тих, хто стежить за своєю фігурою і намагається дотримуватися принципів здорового харчування.

Щоб приготувати апельсиновий кисіль зі злаками нам знадобиться:

ячна крупа - 2 ст.л.

пшенична крупа - 2 ст.л.

житнє крупа - 2 ст.л.

вівсяна крупа - 2 ст.л.

висівки пшеничні - 2 ст.л.

вода - 700 мл.

апельсин - 1 шт.

Спосіб приготування апельсинового киселю зі злаками:

1. Змолоти всі крупи дрібно. Змішати з холодною водою.

2. Поставити масу на слабкий вогонь, акуратно варити, перемішуючи, не допускаючи грудочок.

3. Всипати цедру 1 апельсина, укутати. Через дві години кисіль готовий до вживання.