Ми спимо - організм відновлюється.

Ми суспільство, позбавлене сну, і це негативно позначається на розумовому і фізичному здоров'ї людини. Брак сну може бути настільки ж небезпечною для Вашого здоров'я, як куріння. Дослідження показали, що люди, які спали 7 - 8 годин на день, жили значно довше, ніж ті, хто спав набагато менше.
Брак сну зачіпає всі області Вашого життя, такі як:
емоційну - Ви можете бути більш засмучені ніж зазвичай, дратівливі, примхливі;
соціальну - Через недосипання Вам складніше знайти спільну мову з оточуючими;
ослаблена здатність вчитися, погана пам'ять, зменшене бажання подолання щоденних перешкод;
фізичну - Низька трудова продуктивність, втома, ослаблена імунна система, що робить Вас уразливими для хвороб та інфекцій;
Звернувшись на лікування в Ізраїлі, Ви отримаєте кваліфіковану консультацію і можливість повернути нормальний сон.
Сон також відновлює нашу фізичну і розумову енергію. Тіло відновлює себе, в той час коли ми спимо. Таким чином, отримання нормального сну для людей, що живуть з хронічною хворобою або хронічним болем, життєво важливо. Ми потребуємо адекватному сні, щоб допомогти організму впоратися з напругою, зменшити біль і втому. Хронічна нестача сну (безсоння) часто збільшує біль і втому.
Раніше, за словами експертів, рекомендувалося спати сім-вісім годин на день, але тепер вважається, що людина потребує дев'ятигодинної сні. Люди, які живуть з хронічною хворобою, потребують більшої тривалості сну, оскільки їх організму потрібно більше відпочивати і відновлювати сили. Відчувати себе оновленим після сну, для людей з хронічною хворобою або болем, часто неможливо.
Люди з хронічними хворобами або постійними болями часто не можуть відчувати себе бадьорими і відпочили після сну, але при правильно підібраному часу для відпочинку організм таких людей отримає можливість нормально функціонувати. Висококваліфіковані фахівці, що працюють в клініках Ізраїлю, допоможуть Вам позбутися безсоння.
Підказки, щоб поліпшити сон:
- вживати менше алкоголю і кофеїну;
- прийміть ванну перед сном;
- читайте або дивіться телевізор, якщо це допомагає Вам розслабитися;
- уникаючи бесід по телефону перед сном.

Лікування в Ізраїлі назавжди позбавить Вас від проблем зі сном і поверне вам повноцінне життя!