Дієти, небезпечні для здоров'я

Дієти цікавлять більшу частину жінок на планеті. Одні вважають, що вони занадто товсті, інші впевнені, що їм терміново потрібно позбутися целюліту, треті хочуть скоріше позбутися другого підборіддя. Але часто спроби схуднути призводять до плачевних результатів.

Одні з найнебезпечніших - монодієти. Вони можуть допомогти вам скинути зайві кілограми, але тільки на невеликий проміжок часу. А якщо ви два-три тижні поспіль будете харчуватися тільки кефіром або грейпфрутами, то можете заробити серйозні проблеми з кишечником і шлунком. Крім того, сідати за кермо вашої skoda fabia або будь-якого іншого авто краще на повний, а не на голодний шлунок, змучений цим видом дієти. Слабкість і запаморочення можуть стати причиною аварії, небезпечною для життя. Тому такі дієти гарні лише на короткий проміжок часу і тільки для тих, хто безвилазно буде сидіти вдома. Врахуйте і те, що як тільки ви почнете нормально харчуватися, скинуті кілограми тут же повернуться.

Очищаючі дієти теж не доведуть до добра. Такі способи схуднення активно рекламують деякі голлівудські зірки. Наприклад, пропонується тижнями харчуватися сухофруктами, коричневим рисом і овочами. Це допоможе очистити організм від шлаків, відчути себе краще. Але ефект буде недовгим, а сам організм отримає серйозний стрес. Знову ж враховуйте той факт, що ви будете харчуватися незбалансовано, тобто частина речовин не буде потрапляти в організм. Тому не дивуйтеся, якщо ваша kia cerato раптом почне двоїтися в очах, а земля піде з-під ніг. Запаморочення і слабкість - вірні супутники подібних дієт.

Небезпечні для жіночого організму і низькокалорійні дієти, тому вони призводять до уповільнення обміну речовин. Як тільки ви вирішите, що досить схудли, почнете харчуватися як раніше, вага повернеться. Це пов'язано з тим, що обмін речовин так і буде працювати неспішно, в підсумку ви швидко наберете те, що з таким трудом скинули.

Є й такі дієти, які швидше викличуть серйозні проблеми зі здоров'ям, ніж допоможуть вам схуднути. Наприклад, можна зустріти в Інтернеті рекомендації запивати їжу яблучним оцтом. Ґрунтується така рада на те, що оцет активізує обмін речовин. Це дійсно так, але не в тому випадку, коли ви п'єте подібну рідину кілька разів на день. Часте вживання оцту стає причиною серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Тому завжди зважуйте всі «за» і «проти», перш ніж вирішуватися худнути. Пам'ятайте, що про своє здоров'я можете піклуватися тільки ви.