Освіжаючий фруктовий чай

Фруктові чаї можна придбати у продажу в широкому асортименті. У більшості своїй це чорний або зелений чай, штучно ароматизований, іноді з додаванням шматочків сушених фруктів або квітів. Такі чаї необхідно пити гарячими. А що робити в літню спеку? Можна пити холодні соки, компоти або холодний чай. Сьогодні ми приготуємо холодний фруктовий чай. Для цього візьмемо свіжі фрукти - яблука та груші, це корисніше, ніж штучні ароматизатори. В якості основи можна взяти чорний або зелений листовий чай. Чай в пакетиках не підійде. Ще я дуже люблю освіжаючий річний чай з полуницею і манго і м'ятно-полуничний лимонад. Лимонади не містять чай, тому їх можна давати навіть маленьким дітям, дотримуючись норму цукру. Дізнайтеся з нашої статті, як варити компоти для дітей: інструкції та рецепти. Ці напої набагато корисніше в спеку і краще втамовують спрагу, ніж газованої води.

Кількість порцій: 2
Час приготування: 2 год. 20 хв.
Калорійність: Среднекалорійние
Калорій в одній порції: 65 ккал

• вода - 300 мл
• чай листовий - 1 ст.л.
• яблуко - 0,5 шт.
• груша - 0,5 шт.
• цукор - 1,5 ч.л.
• лід

Як приготувати освіжаючий фруктовий чай.

1. 1. Залити чорний або зелений листовий чай окропом. Дати настоятися 2-3 хвилини і процідити в глечик. Не використовувати старий чай, в ньому накопичуються шкідливі речовини.
   2. Яблуко і грушу дрібно нарізати. Покласти фрукти в піалу і придавити товкачем. З фруктів повинен злегка виділитися сік, але вони повинні тримати свою форму. Розминати їх не треба. Яблука та груші повинні бути стиглі, твердих сортів.
   3. Додати яблука і груші в гарячий заварений чай. Буде смачнішою, якщо це чорний чай.
   4. Додати цукор за смаком і розмішати. Поставити глечик з чаєм в холодильник до подачі, мінімум на 2 години.
   Подавати з льодом і шматочками фруктів.

2. Смачного!