М'ятно-полуничний лимонад

У літню спеку так хочеться освіжитися смачним прохолодним напоєм. Так як солодкі газованої води - це табу через їх шкоди для організму, то будемо готувати лимонад і соки будинку, а вийде не тільки корисніше, але і смачніше, ніж у магазині. Сперечаємося? Сьогодні будемо готувати м'ятно-полуничний лимонад з лимоном, лаймом і тархуном. Це така запальна суміш! У сенсі, запалює енергією і здоров'ям. У цьому напої немає нічого шкідливого, суцільна користь. А на смак мммм ... Дуже смачно! Ми вже готували вдома різні компоти з ягід, а також всілякі коктейлі. Ще один мій улюблений літній напій - коктейль з манго до сніданку. Він такий екзотичний і набагато краще пакетованого соку. Домашні напої - це так смачно і корисно! А як захоплююче їх готувати! Ці напої підуть на користь і дітям. Безсумнівно, їм сподобається приголомшливо смачний шоколадно-кавовий смузі з фруктами або ягодами.

Кількість порцій: 5
Час приготування: 20 хв.
Калорійність: Низькокалорійний
Калорій в одній порції: 70 ккал

• вода - 1 л
• лимон - 0,5 шт.
• лайм - 1 шт.
• м'ята свіжа - 2 гілочки
• тархун свіжий - 2 гілочки
• полуниця - 6 шт.
• цукор за смаком
• лід

Як приготувати м'ятно-полуничний лимонад.

1. 1. З лимона і лайма вичавити сік.
   2. У прозорий глечик налити сік лимона і лайма і покласти в нього шкірку від них.
   3. М'яту і тархун промити і помістити в глечик, цілими гілочками.
   4. Полуницю помити, видалити плодоніжки і нарізати на шматочки. Пару штук можна ще взяти для прикраси. Додати полуницю до решти інгредієнтів.
   5. Додати в суміш цукор.
   6. Частина води закип'ятити і залити нею фрукти з травами. Дати настоятися близько 15 хвилин. Лимонад цим і відрізняється від компотів, що його не варять, і фрукти при цьому залишаються свіжими. Гаряча вода, в першу чергу, заварює м'яту і тархун.
   7. Долити решту холодну воду і перемішати. Додати цукор за смаком.
   Додати в глечик лід і подавати. Прикрасити склянку полуничкою або часточкою лимона.
   Такий лимонад можна робити і з алкоголем. Легкий безалкогольний варіант дуже сподобається дітям. Він виглядає дуже барвисто, завдяки різнобарвним фруктам і травам. А його освіжаючий смак сподобається всім без винятку.

2. Смачного!