Бобоуті - південноафриканське національне блюдо

» » Бобоуті - південноафриканське національне блюдо

Фото - Рецепт бобоуті

Бобоуті (bobotie) - смачна африканська запіканка з малазійськими корінням. Готують бобоуті з баранячого або яловичого фаршу. Туди ж додаються спеції, горіхи, родзинки, інші сухофрукти. Що називається, дешево і сердито. У сенсі - смачно.
У рецепті бобоуті є цікавий інгредієнт - чатні. Цей соус можна закочувати на зиму. Пригадується до м'яса і птиці. Ось рецепт ананасового чатні. Крім ананасів в соусі присутні манго і досить велика кількість спецій. Чатні з черешні не такий екзотичний, зате - цілих 2 рецепта: черешня + яблука і + імбир.

Кількість порцій: 5
Час приготування: 50 хв.
Калорійність: Висококалорійний
Калорій в одній порції: 480 ккал


Щоб приготувати бобоуті, вам знадобиться:

  • фарш яловичий - 500 г
  • цибуля - 1 шт.
  • часник -2 зубчики
  • хліб білий або сірий - 2 шматки
  • перець чорний, сіль - за смаком
  • родзинки - 2 ст.л.
  • каррі - щіпка
  • кориця - щіпка
  • гвоздика - чуть-чуть
  • чатні персиковий - 1 ст.л. (Або суміш яблучного пюре, імбиру, оцту і коричневого цукру)
  • лист лавровий - 4 шт.
  • молоко незбиране - 200 мл
  • яйце - 1 шт.
  • масло рослинне - 1 ст.л.
  • масло вершкове - для смаження

Як приготувати бобоуті.

  1. 1. Почистіть і наріжте цибулю і часник. Замочіть хліб в теплій воді. Покладіть на сковорідку трохи вершкового масла. Підсмажте на ньому 2 хвилини цибулю і часник, додайте фарш і добре перемішайте, щоб не було грудок. Як тільки м'ясо змінить колір, додайте хліб, розмочений у воді, спеції, чатні, 2 лаврові листки, родзинки, сіль і перець. Все це потім на повільному вогні під кришкою 10 хв.
    2. Розігрійте духовку до 160 ° С. Змастіть деко олією, покладіть на нього суміш фаршу і спецій з хлібом.
    3. Змішайте молоко і яйце. Залийте цією сумішшю фарш. Зверху покладіть залишилися лаврові листи. Запікайте 30 хвилин до рум'яної скоринки. Подавати бобоуті можна з вареним рисом. Ну і ще трохи чатні не зашкодить.

  2. Смачного!



Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти