Кабачки з м'ясним фаршем в мультиварці

Кабачки з м'ясним фаршем, приготовані в мультиварці, смачні, а головне, ситні.

Рослинна їжа корисна для здоров'я, тваринний білок також необхідний для життєвої енергії, але він гірше засвоюється організмом. Однак поєднання м'яса та овочів допомагає організму максимально засвоювати тваринний білок. Для приготування смачних кабачків, фаршированих м'ясним фаршем, в мультиварки не потрібно бути майстром кулінарії - досить просто слідувати рецептом.

Щоб приготувати кабачки з м'ясним фаршем в мультиварці, вам знадобиться:

невеликий кабачок - 1 шт.
фарш домашній - 200 г
часник - 3 зубчики
рис - 100 г
рис - 0,5 мультіварочного склянки
насіння соняшнику - 1 жменя
сіль і спеції - за смаком
кетчуп - за смаком
сир - на смак

Як приготувати кабачки з м'ясним фаршем в мультиварці:

1.Для початку необхідно відварити рис, але тільки до напівготовності.
2.Фарш змішується зі спеціями, сіллю і подрібненим часником.
3.Пока вариться рис, необхідно розрізати кабачок уздовж на дві половини і середину з насінням вибрати, вийдуть дві човники. Вибірку можна робити за допомогою столової ложки.
4.Когда все буде готово, начиняє кабачкові «човники» начинкою. Викладаємо першим шаром фарш, потім полуотваренний рис і покриваємо всі томатним кетчупом.
5.Кабачковие «човники» викладаємо в мультиварку, виставляємо режим "Випічка", таймер виставляємо на 1 годину.
6.Очіщаем насіння соняшнику або заздалегідь набуваємо очищені, натираємо сир на крупній тертці і чекаємо сигналу. Коли прозвучить сигнал таймера, дістаємо кабачкові «човники», покриваємо їх товстим шаром тертого сиру і посипаємо насінням соняшника. На гарячому шинку сир стане м'яким, і насіннячка приклеяться до його поверхні. На таймері мультиварки виставляємо 15 хвилин і в режимі "Випічка" доводимо кабачки до кондиції.

Подавати до столу кабачки м'ясним фаршем можна без гарніру, так як в цій страві поєднується все необхідне для смачного і повноцінного сніданку, обіду або вечері. При бажанні можна посипати їх свіжою дрібно нарізаною зеленню і подати зі сметаною.

Для того щоб приготувати фаршировані кабачки потрібно тільки бажання і гарний настрій, так як блюдо, приготоване з любов'ю і позитивними емоціями, смачніше подвійно. Будь рецепт не є остаточним, кожен кулінар завжди знайде, чим можна доповнити вже існуючий рецепт, можливо, це будуть нові інгредієнти або особлива приправа.

Намагайтеся готувати багато, готувати частіше і якомога смачніше, а головне, щоб їжа була корисною для здоров'я!

Смачного!