Пийте чай на здоров'я: п'ять рецептів домашніх трав'яних чаїв

Чай допомагає нам зігрітися в холод і остудитися в спеку, заспокоїтися і зарядитися енергією, а також дарує нам здоров'я. До того ж цей напій є джерелом вітамінів, мінеральних речовин і інших корисних складових, необхідних для здоров'я багатьох органів і систем нашого організму. Особливо актуально вживання чаю стає в сезон застуд, і в даній ситуації чай може скласти серйозну конкуренцію багатьох лікарських препаратів від кашлю і нежиті.

Одним з таких видів чаю є липовий чай, володіє жарознижуючу і потогінну ефектом, а це саме те, що і необхідно в першу чергу при застуді. Незамінним він буде і при ангіні, так як в ньому містяться речовини, здатні вбити хвороботворні бактерії. А приготувати такий корисний напій досить просто. Для цього візьміть одну столову ложку квіток липи і залийте склянкою окропу, дайте настоятися протягом 10 хвилин і пийте на здоров'я. Липовий чай буде корисний і дітям при появі перших ознак застуди. Можна як самостійно приготувати чай, так і взяти вже готові, що продаються в аптеках дитячі чаї. Заваріть чай згідно інструкції і дайте малюкові, після чого покладіть його в ліжко під наглядом радіоняні.

Також корисний чай з чорної бузини, який є хорошим протизапальну, потогінну, дезинфікуючим і сечогінним засобом. Такий чай слід пити відразу після приготування в гарячому вигляді і за один прийом випивати не менше 2-3 чашок. Для приготування чаю з чорної бузини, слід взяти миті ягоди бузини і залити їх холодною водою, потім поставити на вогонь і довести до кипіння. Після проціджування отриманого розчину додати мед, і чай готовий до вживання.

При застуді можна приготувати чай, метою якого буде зниження температури. Для цих цілей чудово підійдуть плоди шипшини з додаванням меду або ж кропива в поєднанні з лимоном і медом. Але щоб домогтися найбільшої ефективності від чаю часточки лимона слід класти в теплий, а ні в якому разі не в гарячий чай. А робити так слід, тому що вітамін С, що міститься в лимоні, швидше руйнується в гарячій воді, що знижує користь від вживання такого чаю. Причому слід зазначити, що цього правила необхідно дотримуватися при приготуванні всіх вітамінних напоїв.

Але чай можна пити, не тільки при застуді з метою поправитися, набагато краще вживати його для профілактики простудних захворювань. І тут незамінним ставати чай з ехінацеї. Це рослина здатна зміцнити захисні сили організму і тому є прекрасним профілактичним засобом проти застуди. Регулярне вживання чаю з ехінацеї допоможе значно зміцнити імунітет. Ехінацея буде корисна і дітям - такий чай можна приготувати, поки малюк спить під наглядом радіоняні томи digital. Вживання напою з ехінацеї здатне не тільки запобігти розвитку захворювання, але і боротися з уже почався запальним процесом в організмі. А все тому, що ехінацея містить речовини, що вбивають мікроорганізми, що викликають застуду та грип.

Як бачите, вживання чаю з різних рослин досить корисно для нашого здоров'я, особливо в період застуд. Тому не відмовляйте собі в чашечці теплого вітамінного чаю і будьте здорові.