Як схуднути перед весіллям

Весілля - це чудова подія. Кожна наречена хоче бути найкрасивішою в цей день і заздалегідь намагається привести свою зовнішність у порядок. Проте буває й так, що відвідавши весільний салон, ви розумієте, що саме те саме, єдине і неповторне, виміняне весільну сукню вам трохи мало. Може бути, інший чоловік скаже, що можна вибрати інший наряд, але ж дана конкретна наречена хоче одягти в свій найщасливіший день саме це конкретне плаття. Що робити?

Рішення першого: піти в інший магазин, а краще пошукати що сподобалося плаття в Інтернеті, наприклад, на сайті весільного салону «Весілля-Сіті». Величезний каталог різноманітних моделей напевно допоможе вам знайти той самий варіант, про який ви мрієте.

Рішення друге: схуднути. Зазвичай, нареченої перед весіллям худнуть без жодних зусиль з їхнього боку, оскільки підготовка торжества вимагає часу, сил і нервів. Якщо ж цього не сталося, доведеться вживати заходів.

Відразу обмовимося, ніяких супер-модних, ефективних, гарантованих та інших дієт, які обіцяють вам знайти бажану стрункість в найкоротші терміни, і тим більше, ніяких таблеток, порошків і чаїв для схуднення. Всі екстрені способи втратити вагу змушують розплачуватися за які пішли кілограми своєю красою. Стають тьмяними волосся, з'являються мішки під очима, втрачає тонус шкіра. Погодьтеся, що краще зайві сантиметри в талії, ніж згаслі очі і відчуття розбитості.

Отже, беремо себе в руки і ... починаємо їсти. Так-так, повертаємося до нормального режиму харчування. Намагаємося дотримуватися перевіреної системи: сніданок, якщо ви встаєте рано, то другий сніданок, обід, полуденок, легка вечеря не пізніше 19.00 і далі перед сном тільки склянку знежиреного кефіру. Завдяки режиму з вашого життя зникають перекушування: булочки, печиво, тістечка, фаст-фуд, які несуть масу абсолютно непотрібних (і некорисних) калорій.

Пити намагайтеся чисту воду (мінеральну і просто кип'ячену), зелений або чорний чай без цукру, соки (не зловживайте ними). Обов'язково їжте овочі та фрукти, зелень. Для гарнірів вибирайте рис, гречку, інші крупи (картопля і макарони не повинні з'являтися на столі часто). Зрозуміло, доведеться відмовитися від солодкої газованої води і пива. А ось келих сухого червоного вина за вечерею просто допоможе вам розслабитися.

Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі і, якщо вам захочеться, заняттях спортом (без фанатизму: басейн, аеробіка, ранкові пробіжки).

Обов'язково спіть не менше 8 годин на добу. Вченими доведено. Що організм, який не має можливості відпочити, накопичує жир, вважаючи ситуацію екстремальної та намагаючись захиститися своїми методами.

Ви здивуєтеся, але не відчуваючи почуття голоду, ви зможете помітно схуднути навіть за пару тижнів.