Акторська дієта і сауна - чарівний ефект

Коли потрібно дуже швидко позбутися зайвих кілограмів, варто скористатися знаменитої акторської дієтою. Вона так популярна тому, що за чотири дні вдається скинути чотири зайвих кілограма. І є невелике вдосконалення, яке дозволить скинути ще один, п'ятий кілограм. Для цього в перший день дієти потрібно відвідати сауни Москви.

Отже, приступимо до опису цієї дуже простий і дуже ефективної дієти. День перший і найважливіший: варимо рис без солі і запасаємося томатним соком, але не містить солі і цукру. Якщо немає можливості дістати такий томатний сік, заварюємо собі два літри зеленого чаю, і ніякого цукру! Весь день потрібно їсти тільки рис, а пити тільки сік або чай. Обмежень по кількості немає абсолютно, та багато з'їсти не вийде. Головне - випити не менше двох літрів рідини. Увечері насолоджуємося радощами сауни або лазні, де п'ємо один зелений чай дрібними ковтками. До кінця першого дня можна втратити один або два кілограми, залежно від того, чи включена сауна в вашу програму.

На наступний день, другий день дієти, харчуємося тільки сиром, залитим нежирним кефіром. Головне, ніякого цукру! Обмежень на кількість немає ніяких. Але зате є обмеження на питво. За весь день не більше півлітра води. Можна заздалегідь підготувати собі водичку. До кінця дня повинен втекти ще один кілограммчік.

На третій подіти харчуємося вареним філе курки або індички. Ключовий момент - не солимо! В якості пиття - несолодкий зелений чай в необмежених кількостях. У цей день теж можна попаритися, сауна в Мітіно допоможе розслабитися і розлучитися із зайвою вагою.

За результатами цих трьох днів ви повинні втратити від трьох до чотирьох кілограмів. Такий підбір продуктів допомагає організму очиститися. Головне - не зірватися, і не відхилятися від курсу.

Четвертий день - день сухого червоного вина і несолоного сиру. Тому намагаємося починати дієту так, щоб цей день припав на вихідні. Протягом усього дня потрібно повністю осушити пляшку вина, з'їдаючи трохи сиру на закуску. Вино варто підібрати хороше, а не порошкове, інакше стане дуже погано. Кому пити не можна, ті можуть харчуватися, як в перший день.

У підсумку за чотири дні сауна на двох чаєм і строгий підбір продуктів дозволять попрощатися з чотирма або п'ятьма кілограмами. Кажуть, актори регулярно вдаються до подібного методу, звідси і назва дієти.