Індичі тюфтельки з соусом

Індичатина смачна і низькокалорійна, з малим вмістом жиру. Саме дієтичне м'ясо. А індичі тюфтельки з соусом - Дуже смачна страва.

Щоб приготувати індичі тюфтельки з соусом, вам потрібні:

Філе індюшкі- 500 г
Цибуля - 1 шт.
Часник - 1 часточка
Панірувальні сухарі - 2 ст.л.
Помідори у власному соку - 1 банка
Болгарський перець -1 шт.
Сіль, перець - за смаком
Олія - ??2 ст.л.

Як приготувати індичі тюфтельки з соусом:

1. Розжарте в казані рослинне масло. Обсмажте нарізані часник і болгарський перець.
2 .Добавьте помідори у власному соку. Посоліть, поперчіть і тушкуйте на повільному вогні 5 хвилин.
3. Подрібніть в блендері філе індички і цибулю. Фарш теж посоліть і поперчіть.
4. Додайте до фаршу панірувальні сухарі і все збийте.
5. Сформуйте фрикадельки, маленькі, з лісовий горіх, або великі-з волоський.
6. Викладіть в томатний соус фрикадельки. Тушкуйте 20 хв.

Ось такий простий, але смачний рецепт з дієтичного м'яса.

Смачного!