Смузі з малини і персика

Смузі вперше з'явилося в країнах Америки. Спочатку смузі являло собою масу з перетертих ягід і фруктів. І лише з часом в смузі стали додавати молоко, йогурт, шматочки льоду, сирі яйця, пластівці, морозиво.
Для приготування смузі не існує суворого рецепта. З самого початку його готували з того, що є під рукою, або з тих інгредієнтів, які найбільше до душі.
Смузі можна приготувати як для сніданку, наприклад, з вівсяними пластівцями, так і десертне або освіжаюче з льодом або морозивом.
Можна ще спробувати приготувати молочний коктейль з бананом, дуже цікавий і рецепт молочного коктейлю з морозивом.

Кількість порцій: 2
Час приготування: 30 хв.
Калорійність: Низькокалорійний
Калорій в одній порції: 140 ккал

• малина свіжа - 120 г
• персик - 1 шт.
• йогурт - 3 ст. л.
• мед рідкий - 1 ст. л.
• для прикраси:
• малина - жменя
• персик - 0,5 шт.

Щоб приготувати смузі з малини і персика, вам знадобиться:

1. 1. Малину і персик промити під проточною водою. Персик обтерти паперовим рушником, щоб видалити вологу. Малину акуратно відкинути на друшляк, щоб стекла вода.
   2. У чашу блендера скласти малину, половину йогурту і мед. Перемішати інгредієнти занурювальним блендером і перекласти масу в чашку.
   3. Блендер і чашу промити. Потім персик розділити на дві частини, витягти кісточку. М'якоть одного персика нарізати на шматочки і скласти в чашу блендера. Додати решті йогурт і все збити.
   4. Взяти келихи для смузі і на дно келиха викласти половину малиновою маси. Потім ложкою на малиновий шар акуратно викласти половину персикової маси.
   5. Шари повторити, слід це робити акуратно, щоб вони не змішалися, так смузі буде виглядати дуже ефектно.
   6. Половину персика нарізати тонкими часточками. Верх смузі прикрасити ягодами малини і часточками персика.
   От і все, смузі подати до столу.Смузі можна робити і не шарами, якщо у вас не вистачає часу.
   Прикрасити смузі можете на свій смак.

2. Приємного Вам апетиту!