Дієта Ангела.

Кількість дієт на сьогоднішній день величезна. Природним є і наявність деяких недоліків в них. Що стосується білкових дієт - на сьогоднішній день недоліки в них виразно відсутні. Будь білкова дієта розрахована на молодого, здорового, активного людини, яка вирішила надати своєму тілу більш ефектний вигляд. При даних дієтах необхідна відмова від вуглеводів і жирів, які є так званим паливом для нашого організму.

Для того, щоб справити відмова від небажаних елементів слід взятися за складання меню. При дотриманні меню, ви викликаєте в організму потреба у зміні травного ритму, при якому відбувається перебудова життєвого ритму і втрата жирових запасів. Як правило, таке меню складається з курячого м'яса, нежирної яловичини, овочів, зелені, а також води.
Дієта виключає споживання солі, солодощів та алкоголю. За схожим рецептом працює
білкова дієта Ангела, яка триває 2 тижні. При дотриманні даної дієти ви зможете попрощатися з вагою від 3 до 8 кг. Причому основна маса повинна зникнути ще за перші сім днів. А ось друга половина дієти потрібна для закріплення отриманого результату.

Найлегше перенести дієту буде тому, хто замість сніданку воліє вечерю, в якому незмінно має місце м'ясо. А також всім тим, кому без м'яса складно уявити свій раціон. Ну і ось власне ваше меню.

Якщо ви сидите на дієті Ангела, тоді ваш сніданок - це чашка кави без цукру і маленький сухарик. Кава з сухарем можна замінити або морквою тертої, заправленої лимоном, або чаєм, злегка солодким, однак це тільки один раз на тиждень.

Обід дієти Ангела розписаний по днях:

1,3,6,7. У ці дні слід вживати нежирне м'ясо яловичини або курки. Його ви можете відварити, посмажити. До нього можна додасть чашку зеленого салату.

2 - слід скористатися тим же меню, при цьому додавши до салату помідор.

4 - у цей день з'їжте одне варене яйце, морква і салат з помідором.

5 - підсмажте рибу і закусите помідором.

На вечерю, згідно дієті Ангела, вживайте:

1,5,6 - нежирне м'ясо яловичини і курки. Плюс салат зелений.

2 - приготуйте овочевий суп. Бульйон повинен бути зварений на м'ясі, однак не додавайте картоплю.

3 - два відварених яйця, два шматочки шинки, а також порція зеленого салату.

4- салат з фруктів і запийте кефіром.

7 - довільне меню, але все ж без цукру.

Наступні 7 днів слід повторити попереднє меню в довільному порядку.

Якщо ви дотримуєтеся дієти Ангела в точності, то вам вдасться не тільки привести ваше тіло в порядок, але і нормалізувати роботу організму, оздоровивши його.

Тим, у кого є проблеми зі здоров'ям, перед початком дієти Ангела слід сходити на консультацію до лікаря.

Джерело: www.hudoba.ru