Особливості дієти по групі крові

На сьогоднішній день існує цілий ряд дієт, що дозволяють знизити зайву вагу. Одним з варіантів позбутися зайвих кілограмів є харчування по групі крові.
Взагалі дієта по групі крові полягає в наступному: всі продукти харчування, відповідно до теорії Джеймса д'Адамо, лікаря-натуролога із США, залежно від групи крові поділяють на корисні, шкідливі для організму людини і нейтральні.
Так як дієта, яка визначається групою крові, тісно пов'язана з клітинною будовою організму, то одні й ті ж продукти для людей з однією групою крові забезпечать приріст ваги, а іншим - втрату. Саме даний спосіб схуднення спрямований на те, щоб подібну причину усунути. Як тільки людина зі свого раціону виключить їжу, яка є або токсичною для нього, або ж дуже погано перетравлюється, відразу організм очиститься від усіх токсинів, які в основному в жирових тканинах і накопичуються. Завдяки цій людині і вдається схуднути.
Розглянемо, якої групи крові підходять ті чи інші продукти харчування.
Що стосується першої групи крові, то це м'ясоїди. Людям цієї групи рекомендується споживати морепродукти, рибу, м'ясо, за винятком свинини, печінка, житній хліб, ананаси, овочі і фрукти, зелений чай, трав'яні чаї з липи, лакриці, шипшини, м'яти і т.д. Слід обмежити споживання вівсянки, круп, пшениці та виробів з неї, виняток становлять гречка і бобові. З напоїв в обмеженій кількості можна споживати біле і червоне вино, пиво, чай з женьшеню, ромашки, шавлії. І ще, уникати слід міцні напої, ехінацею, звіробій, кава, пшеницю і кукурудзу, і всі вироби з них, кетчуп, маринади, капусту, окрім брокколі.
А от щодо людей з другою групою крові слід сказати, що тут повинні бути всі вегетаріанці. Найкраще цій групі споживати крупи, овочі, ананаси, бобові, фрукти, окрім мандаринів, кокосів, бананів, апельсинів. Можна також пити червоне вино, зелений чай, кава, сік з ананаса, моркви, вишні та грейпфтура. Обов'язково слід обмежити споживання цукру, молочних продуктів, їх можна замінити на соєві продукти. А повністю виключити зі свого харчування слід морепродукти, ікру, оселедець, палтус, камбалу, содові напої, чорний чай, апельсиновий сік.
Люди з третьою групою крові є всеїдними, тому у них добре перетравлюється така їжа, як яйця, молочні продукти, м'ясо, крім качиного і курячого, овочі, крім помідорів, гарбуза, кукурудзи, оливок, бобові, фрукти, за винятком ревеню і ананаса, і крупи, крім пшениці і гречки, а також зелений чай, сік винограду, ананаса, журавлини, трав'яні чаї. Якщо людьми цієї групи дотримується дієта по групі крові, то їм слід уникати свинину, куряче м'ясо, морепродукти, содові напої, томатний сік.
Четверта група крові є наймолодшою. Тут рекомендується споживати м'ясо кролика, баранини і індички, молочні продукти, рибу, за винятком морепродуктів, фрукти, овочі, боби, горіхи, крупи, крім кукурудзи та гречаної, а також зелений чай, кава, чай з шипшини, ехінацеї, глоду, ромашки , імбиру і т.д. А уникати слід алое і чай з липи.