Суп Гаспачо з м'якоттю кавуна і базиліком

» » Суп Гаспачо з м'якоттю кавуна і базиліком



Суп Гаспачо - іспанський суп, і завдяки різноманітності входять до нього овочів і ароматної зелені суп на смак виходить дуже насиченим, хоча і легким. Гаспачо, який я хочу вам запропонувати приготувати, - дуже швидкий і легкий у плані приготування варіант. З ним впорається навіть починаюча господиня і приготує за лічені хвилини.
Традиційна страва Гаспачо подають з овочевими салатами та іспанським хлібом.

Кількість порцій: 6
Час приготування: 50 хв.
Калорійність: Низькокалорійний
Калорій в одній порції: 105 ккал


Щоб приготувати суп Гаспачо з м'якоттю кавуна і базиліком, вам буде потрібно:

  • м'якоть кавунова - 1 кг
  • огірок - 1 шт.
  • перець болгарський червоний - 0,5 шт.
  • цибулю-шалот - 2 ст.л.
  • оцет винний - 45 мл
  • олія оливкова - 30 мл
  • листя базиліка - 3 ст.л.
  • зелень петрушки - 3 ст.л.
  • сіль - за смаком

Як приготувати суп Гаспачо з м'якоттю кавуна і базиліком.

  1. 1. Кавун очистіть від шкірки, наріжте дрібним кубиком, витягніть всі кісточки з м'якоті, складіть її в глибоку миску.
    2. Огірок помийте під проточною водою, зріжте шкірку, наріжте дрібними кубиками.
    3. Видаліть в болгарському перці плодоніжки і насіння, наріжте шматочками.
    4. Блендером змішайте м'якоть кавуна, нарізаний огірок, перець болгарський, додайте нарізану зелень петрушки і подрібнене листя базиліка.
    5. Подрібніть дрібно ножем цибулю-шалот.
    6. Додайте в кавунову суміш подрібнену цибулю-шалот і оливкове масло сорту екстра.
    7. Всі інгредієнти ще раз добре перебейте блендером до однорідної маси, додайте винний оцет і сіль за смаком.
    8. Поставте готовий суп гаспачо в холодильник на 1,5-2 години.
    9. Охолоджене блюдо розлийте по тарілках, прикрасьте листям базиліка і подавайте на стіл.

  2. Смачного!



Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти